Il nostro corpo, per funzionare in maniera efficiente, ha bisogno che ogni sua parte comunichi continuamente con il resto. Se questa trasmissione di informazioni venisse meno, avremmo una improvvisa interruzione delle attività, anche le più semplici. Immaginate solo se, volendo fare un passo avanti, il gruppo muscolare deputato all’azione non si contraesse, quello che controlla […]

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Nessuno può fare nulla che ci faccia arrabbiare M. Rosenberg Quando si parla di comunicazione l’attenzione generale si sofferma sulla sua accezione in termini di contatto con l’altro. In un mondo in cui saper comunicare in modo veloce e fluido è essenziale, rischiamo di perdere di vista tutto ciò che l’atto di comunicare è in […]

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GRAZIE!

Vacanze, relax, feste di paese, sagre, concerti nelle piazze: agosto ci arriva così, con il suo corredo di riti e abitudini che spesso hanno origini molto antiche. La festività del Ferragosto e il relativo periodo di ferie risale, per esempio, al 18 avanti Cristo, quando l’imperatore Ottaviano, proclamato ‘Augusto’, ovvero venerabile e sacro, dal Senato, […]

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ESERCIZI PER LA SINDROME DEL PIRIFORME

Il mese scorso ti ho parlato della sindrome del piriforme, questo mese voglio condividere con te alcuni esercizi di allungamento muscolare che ti possono aiutare a recuperare il normale stato del piriforme. 1° esercizio Fase 1: distenditi su un tappetino con la schiena appoggiata a terra (supini), afferra il ginocchio sinistro con entrambe le mani […]

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EQUILIBRIO O CAMBIAMENTO?

Mi sono interrogata spesso riguardo alla ricerca di equilibrio che spinge molte persone a mettersi in cammino per ritrovare ciò che chiamano “il proprio equilibrio”, benessere. L’esempio più calzante e recente a questo proposto è la storia di Maria (nome di fantasia per motivi di privacy). Maria arriva nel mio studio dietro suggerimento di un’amica […]

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LA MUSICA DELL’ANIMA

In alcuni periodi della nostra vita si possono presentare situazioni e accadimenti che ci provocano dolore o tristezza, come la perdita di una persona cara, un cambio improvviso della nostra situazione economica o rendersi conto di avere una vita abitudinaria ripetitiva e demoralizzante. Tutto ciò fa sì che noi usciamo improvvisamente dalla nostra situazione di […]

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